di Veronica Graf Sono ricchi di antiossidanti, la chiave per proteggere il nostro organismo e... sono deliziosi! I frutti rossi, anche detti frutti di bosco, sono apprezzati per la loro succosa consistenza e l'estetica, ma sono anche un potente antiossidante con proprietà benefiche per la salute. Le ciliegie contengono flavonoidi, che aiutano a ridurre la
Oggi, il nostro presente è sempre più votato allo sport, alla cura del corpo e alle diete, e per prendersi cura di sé stessi è necessario curare ogni singolo organo. Ogni organo ha una specifica funzione e la relativa importanza nella nostra vita, tuttavia ci sono organi definiti nascosti perché la loro funzione è stata
di Veronica Graf Definita come elisir di gioia e vitalità, la pet therapy è ormai un consolidato metodo per tenere a bada l'ansia e rafforzare la salute, oltre a supportare il morale delle persone sottoposte a stress da trattamenti farmacologici o a lunghe degenze negli ospedali, grazie al contatto con gli animali. Una terapia valida
di Veronica Graf Se saltare la corda può ricordare uno dei giochi che si faceva da piccoli, se era divertente, allora l'allenamento con la corda potrebbe essere l'attività giusta per unire una buona tonificazione a un allenamento divertente, il tutto a costo zero e si può portarla ovunque. L’allenamento con la corda apporta infatti notevoli
di Veronica Graf Cosa sono e a cosa servono i foam rollers? I foam rollers sono dei cilindri realizzati prevalentemente con dei materiali plastici che ci consentono di fare degli auto-massaggi miofasciali utili per attenuare le tensioni muscolo-fasciali accumulate nel corpo. Come lavorano i foam rollers I foam roller lavorano tra i muscoli miofasciali che
di Veronica Graf Cercare in tutti i modi di trovare un rimedio al Covid 19 è diventata la missione del Pianeta. La novità di cui si parla ancora poco è plitidepsina, il farmaco prodotto dalla società Spagnola PharmaMar, che ha dimostrato di ridurre le carichi virali di SARS-COV-2 quasi al cento per cento. Questo farmaco spagnolo
di Veronica Graf A tavola sono un cibo classico delle feste natalizie, ma i datteri, soprattutto in versione essiccata, sono disponibili tutto l’anno, e per quanto non siano proprio indicati in una dieta ipocalorica, dato l’alto contenuto di zuccheri, sono però anche ricchi di vitamine, potassio, magnesio e fosforo, e sono poveri di grassi. La
di Martina Grandori È sempre più forte il desiderio di far parte di un’economia circolare, le aziende lo sanno e cercano di mettere in pratica tutti i buoni propositi. Fra queste Mare Aperto, società genovese parte del gruppo spagnolo Jealsa, che già dai tempi della sua fondazione, nel 1958, fa scelte il più possibile sostenibili
di Veronica Graf Le noci di Macadamia sono ricche di minerali e vitamine utili per il metabolismo, e per combattere i radicali liberi. Originarie dell'Australia, ma crescono bene anche nelle Hawaii, nell’America Centrale, in Brasile e in alcune regioni dell’Africa del Sud, le noci di Macadamia sono tra i semi oleosi quelli con più alto
di Veronica Graf In questi tempi di Coronavirus, fondamentale mantenere il sistema immunitario al massimo delle sue performance, diminuendo il più possibile la possibilità ammalarsiQuando si è in forma, ci si sente bene, si ha energia in abbondanza e il sistema immunitario è più forte.Ossigenare il corpo respirando profondamente, aprire le finestre per un ricambio
